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美联储降息后，美元指数盘中创下两年新高，上涨1.085%，至108.11点。现货黄金盘中跌破2600美元整数关口，为11月18日以来初次，美联储抉择后累跌超50美元，但随后阴逢低买盘及也门首都萨那遭到空袭的避险支撑，黄金呈现上涨修正
走势剖析：4小时图表显现，黄金走势危险倾向于下行。金价交投在其一切移动均线下方，与此同时，技术指标在负面水平内取得下行牵引力。假设黄金进一步下滑跌破2600，那么黄金将接连跌落测验2580，2568，2550乃至是11月14日的动摇低点2536美元，小周期的开展从盘中看呈现在是单边状况，跌落的空间，除非黄金从头站上2620美元上方，而就算当时黄金行情是空头，但也不要盲目追空，需求等候反弹做空
周初战略：
当时盘面上来看，低点不断改写，阻力不断下移，若回调至2603邻近，可测验多单进场，防卫2597，上方看2620压力，在2615-17邻近便是空，若打破，可测验直接追空追多，具体操作机遇与进场点位可根据冯志金盘中实时点位布局。咨询见结尾/实时辅导/免费体会3天！
原油
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原油从技术上看，有回弹接连的条件，所以也就答应美原油在短期内坚持必定的偏强，不过这种偏强的周期不会太长，假如想要长时间保持偏强，就仍是需求基本面带来清晰的利好
操作上，可持续环绕区间进行短线低多高空，上方持续重视70.6邻近压力，下方先重视69.2一线抢夺，这也是首要支撑5，10日线，在破位之前，都是看多的行情，这也可看做是短线多空分水岭，具体操作机遇与进场点位可根据盘中实时点位布局。
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本期注重：手机办理的教师战略
编者按
AI（人工智能）迅猛展开，越来越多青少年迷上沉溺式、多元化的AI谈天运用，手机办理再次成为教师注重的热点话题。怎么真实让学生的手机拿得起、放得下、用得好？本期聚集手机办理的教师战略，从专家、班主任、学生的视点进行认知和实践经验共享，一起寻觅问题处理的底子之道。
［专家说］
透过手机洞悉学生的心思需求
刘虹
2024年末，共青团中央发布的《第六次我国未成年人互联网运用状况调查陈述》指出，我国未成年网民已达1.96亿，未成年人互联网普及率高达97.3%。2025年1月，我国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第55次《我国互联网络展开状况计算陈述》显现，九成以上未成年人经过手机接入互联网。手机在便当未成年人学习日子的一起，也成了腐蚀其心思健康的潜在要素。
校园手机办理：
教育生态的“疏堵平衡术”
为加强中小学生手机办理，教育部办公厅曾在2021年1月印发《关于加强中小学生手机办理工作的告诉》，要求中小学生准则上不得将个人手机带入校园，确有需求的，须经家长赞同、书面提出请求，进校后应将手机交由校园一致保管，制止带入讲堂。这在国家层面为校园手机办理确认了根本准则。2023年发布的《未成年人网络维护法令》要求多方协同防备和干涉未成年人沉浸网络。部分校园测验立异办理方法，如在教室后方树立“养机场”，让学生对手机收纳架自主进行个性化打扮；让学生树立模仿立法团队，经过调研、听证，自主起草校园学生手机运用办理规矩，为校园手机办理“立法”。
但是，这些举动是否能够真实处理问题是存疑的。由于一旦将手机认定为问题的本源，就很简单忽视学生依靠手机这一行为背面的心思动因。校园、家庭和同伴等生出息程中的首要生态环境体系对学生手机依靠有协同展开效果，当学生遭受心思压力、缺少情感支撑和安全体会时，往往会挑选经过过度运用手机来补偿实际日子中的缺失，把手机作为暂缓压力的“安慰剂”和对立孤单的“盾牌”。尤其是高神经质和精力质的青少年，他们具有灵敏、多疑、心情不稳定等特色，手机能协助他们暂时脱节实际日子中的不良心情，因而具有更高的手机依靠倾向。假如教育者只注重“管住手机”，却忽视了“安排心灵”，那么紧密的管控准则还或许催生出新的心思危机。
心思影响拆解：
手机运用背面的“双刃剑效应”
校园手机办理的杂乱性，源于手机对青少年心思的双向刻画效果。它既是认知腐蚀的加速器，也是情感代偿的缓冲带，需求从认知、情感、交际等多维度进行解构，探究并真实了解身为这代“数字原住民”的心灵困境与生长关键。当校园教师和办理者将手机视为“电子鸦片”时，往往忽视了其作为“数字镜像”的本质属性。青少年的大脑正在阅历数字技能带来的“认知改造试验”。神经科学范畴的研讨发现，观看短视频会调动人脑大范围的杂乱高档认知功用，并让大脑进入振奋状况，也便是说，人在刷短视频时并非不动脑子，实际上大脑在飞快工作。短视频渠道的个性化引荐会特异性激活多个脑区，构成“神经沉浸回路”。渠道算法推送的内容比方“脑电波解码器”，会激活大脑处理个人回忆与情感的中心区域，让观众发生“这说的便是我”的激烈代入感，从而使大脑将刷视频固化为条件反射。
从情感维度来看，手机既是焦虑的放大器，也是孤单的避风港。研讨发现，青少年在从儿童期向青年期过渡时，心思上处于断乳期，自尊心强，巴望得到必定，交际媒体制作的“完美人设”易引发表面焦虑和交际惊骇。但对身处偏远区域的青少年而言，手机是他们了解外面的国际、触摸更多信息资源、学习技能和常识的途径，是他们和远方爸爸妈妈保持联络、缓解怀念之情和排解孤单的“数字救生筏”。
社会联络的重构更为杂乱。当人们期望凭借交际网络脱节心里孤单感时，成果却陷入了“群体性孤单”。“群体性孤单”营建了这样的场景：青少年与家人、朋友同处时缺少对话交流，各自看手机，没有了打闹嬉戏。咱们看似在一起，但事实上，被一道“数字屏障”阻隔开来，人和人的联络呈现了双向冻住。
也便是说，数字技能正在重塑人类的存在方法，而非单纯炸毁或解救，人类在与技能同步进化。对教育者而言，任务不是筑堤堵截激流，也不是在“制止”与“听任”间做单选题，而应当教会学生在沼地中辨认途径，将手机的“双刃剑效应”转化为心智生长的“磨刀石”，使手机办理的要点从“心思问题诱因”转向“生长资源开发”。让学生了解并承受，手机办理是为了协助他们在数字浪潮中学会自我掌控，使技能真实成为服务生长的东西，而非捆绑人生的桎梏。
教育者举动：
从“管控者”改变为“疗愈者”
校园手机办理本质上是数字年代教育者与青少年心思需求的深层对话。当手机被视作“祸不单行”时，咱们简单疏忽那些被算法推送吞没的深夜、在交际渠道刷屏的孤单、藏在游戏人物背面的自卑等青少年心里困境的外显性症状。多项神经科学范畴的研讨发现，过度依靠手机的青少年，大脑中掌管“激动”（脑岛）和“自控”（前额叶）的区域协作功率会显着下降，类似于大脑的“油门”和“刹车”体系呈现协作妨碍。其间传递出一个重要信息：手机不是心思问题的制作者，而是心情失衡的放大器。
强行抽离手机，青少年会转向平板电脑或智能手表等设备继续进行非学习运用，或引发其他问题，终究仍是需求教育者从本质上对人与技能的联络进行认知晋级。能够经过开设数字注意力练习课程等方法，协助学生把握思维主导权、树立起“数字免疫体系”。更重要的是，回到手机办理背面真实的教育出题：构建更具情感温度的支撑体系，进步实际人际交流的吸引力，让学生自动回归真实国际。
因而，教育者应改变举动逻辑，从“管控设备”转向“疗愈心灵”，从“人机对立”晋级为“人心联合”。教育者应将手机作为洞悉学生心思需求的“窗口”，在准则规划、讲堂教学、家校协作等方面铺设情感引导管道，用人际互动添补被手机占有的心灵空泛，以容纳且坚决的姿势，成为青少年心智展开的“守堤人”。
（作者系复旦大学展开研讨院副研讨员）
［教师说］
班主任怎么干涉学生运用手机
钟杰
在数字年代，手机办理已成为很多教师、家长面临的扎手问题。不知所措的家长将期望寄予于校园，等待校园能拟定办理准则，进行有用干涉。我地点的校园印制了《关于制止学生带手机等电子产品入校家长奉告书》，要求学生和家长仔细阅览后，再一起签署《学生不带手机等电子产品进校园信守承诺书》。但是，一纸承诺书并不能从底子上处理问题，部分沉浸手机的学生放学回家后，仍旧难以抵御手机的引诱，因手机引发的亲子对立也常常发生。在此景象下，班主任能够从家校交流的视点动身，奇妙地树立家校协作的桥梁。我从以下六个方面讨论具体的施行战略。
榜首，班主任与校园办理层洽谈后，拟定一套具体的准则。准则中要清晰违规结果，防止模糊不清的表述。例如，寄宿学生周日来到校园后，上晚自习前有必要关掉手机，并一致放入班级手机箱里，上锁交由班主任办理。周五放学时，再由日子委员将手机逐个发放给学生。若学生私藏手机，被同学告发或许被班主任发现，手机将交由校园德育处暂时保管，比及期末由家长请求领回。若学生呈现两次违纪行为，手机将由校园保管至学生结业，由家长请求领回，并给予相应的违纪处分。一起，收取手机等电子产品也需求恪守必定的流程。
第二，班主任要活跃寻求家长定见，保证规矩取得支撑。班主任能够经过家长会、问卷调查或线上投票等方法广泛寻求主张，规矩的拟定要统筹可行性与家庭需求，然后进步家长的协作度。比方，有些家长因特殊状况需求联络学生，能够主张家长为学生装备智能手表，但必定要设置运用时刻和运用形式。
第三，班主任能够安排签定手机运用三方协议。精心规划一份《手机运用承诺书》，由学生、家长以及班主任一起签署以强化责任意识。不管是校园仍是家庭，都要注重培育学生的契约精力。
第四，班主任还需求树立多维度反应机制。一是定时反应。每周五下午放学前，班主任要经过班级群总结手机运用状况，反应的意图是让家长清楚地了解学生在校园运用手机的状况，然后在周末有针对性地办理。二是展开1对1交流。关于频频违规的学生，家校交流的最优方法是进行1对1交流。在交流时，要防止责备，能够选用“现象+主张”的形式。三是树立家校协作渠道。班主任能够树立家长手机办理经验共享群，定时安排交流活动，鼓舞家长共享家庭办理技巧，如拟定家庭手机条约、运用时刻办理东西等，让家长之间构成协作气氛。
第五，班主任应引导家长成为“教育同盟”。一方面，辅导家长安置有利于手机办理的家庭场景。比方，履行“无手机晚餐时刻”方案。另一方面，提示家长防止“双标”行为。比方，自己沉浸手机，却要求学生自律，见怪孩子抗搅扰才干差，这种行为是不可取的。
第六，班主任能够选用正向鼓舞的方法，强化学生的自主办理才干。一是树立家校联合奖赏机制。班主任能够树立“自律之星”等荣誉，由家长调查记载学生在家运用手机的状况，班主任在班上进行赞誉，家校双向鼓舞。二是供给替代挑选。班主任能够与家长协作，添加一些有利的课外活动，如家庭亲子阅览活动、亲子野外骑行、亲子观影等，让学生对“人”而非对“物”发生眷恋。鼓舞学生课余时刻与同学交际，然后削减他们对手机的依靠。
总归，班主任和家长都应该了解，不管拟定多少办理战略，其终究意图并非“消除手机”，而是培育学生合理运用科技产品的素质。在进行“家校搭桥”时，班主任要秉持共情先行的准则，了解家长的焦虑，不随意开口责怪家长溺爱、放纵学生。与其把注意力放在操控学生运用手机上，还不如与家长携手，培育学生自律的精力质量和信息区分的网络素质，让手机真实成为学生生长的推手。
（作者系广东省深圳市光亮区光亮中学正高档教师、全国优异教师）
［学生说］
戒掉手机让我
沉着面临应战
胡兆飞
在中考完毕后的那个悠远夏天，我不只收到了心仪校园的选取告诉书，还拿到了我人生中榜首部手机。彼时，我沉溺在“双喜临门”的欢喜里，未曾料到这台黑漆漆的机器将给我的日子带来怎样的改变。
刚迈入高中时，和身边优异的同学比较，我的成果显得平平无奇，为此我经常自卑。那段时刻，为躲避困境，我徜徉在手机造出的一场又一场梦中。但这并没有改进现状，反而导致我的成果愈加不尽善尽美。一起，网络上良莠不齐的信息让我对国际的认知开端呈现误差，我无端生出许多对成果和未来的焦虑。直到高二上学期，由于成果真实太差，我只能抛弃化学比赛的学习。我意识到：手机现已严峻搅扰到我，让我无法挑选自己真实酷爱的工作。自此之后，我开端测验逐步远离手机，虽然进程非常崎岖，但好在进入高三前，我现已对手机有了根本的自控才干。
可在高三上学期，猛然上升的学业压力让我莫衷一是，为减压我再一次将手机带到了日子的各个空隙里。刚开端，我的成果并无动摇，甚至还有进步的趋势，因而我逐渐放下顾忌，纵情地浪费时刻。直到再一次成果惨白，我才开端从头审视自己的日子，并决议放下手机，仔细去学习与日子。
放下手机之后，我发现自己学习的专心度得到了极大的进步。于我而言，过度运用手机真实的损害在于它会让我七上八下、时时刻刻牵挂着游戏里的奇幻冒险，从而影响我的学习功率甚至日子质量。从前，我对“手时机极大影响学习效果”这一结论不以为然，可现在，我已对此毫不怀疑。当然了，假如自控才干满足强壮，能够在学习与日子中合理地运用手机，使其为自己的生长助力，那无疑达到了一种比我更高的境地，仅仅这并非易事，需求强壮的自律作为支撑。
当然，我在生出戒掉手机的想法时，就知道仅凭我本身的意志力无法挺过接下来这段“人机别离”的日子，因而我购入了一个音乐播放器，尔后这台小机器就成了我寸步不离的好同伴。让人意想不到的是，我的日子非但没有由于少了手机而变得枯燥乏味、黯淡无光，反而益发地明丽起来。在每全国晚自习后，我都会骑上单车，戴上耳机，在被黑夜包裹的街巷里络绎，纵情地享用这份往日里从未曾察觉过的安定与惬意。那耳畔传来的或动听或舒缓的音乐，好像涓涓细流，淌过心田，洗去了白日里的疲乏与烦恼，让我能够以愈加沉着、平缓的心态去面临学习与日子中的种种应战。
（作者系北京航空航天大学大一学生）
微评
牢记手机办理的
方针是育人
王纬明
理念是行为的先导，校园手机办理要先清晰理念和准则，才干找到合适的教育引导战略。手机办理的鸿沟是教师育人的鸿沟，其方针也是育人。以学生为中心，看到学生的展开或许、看到学生的需求，才或许引导学生行为，这是进步手机办理效度的中心。
有了准则，就有了方向。那么，怎么进一步进步办理成效呢？
榜首，改变本身人物。教师由手机办理监督者改变为辅佐者，学生由被监督者改变为自动参加者，家长由履行者改变为协理者，手机办理需求赋予三方话语权。让学生从被迫承受规矩改变为参加规矩的拟定、执行、修订与优化，真实被当作有思维的“人”。校园能够经过问卷向家长、学生搜集手机办理主张，包含谁能够带手机、带何种手机、在校怎么保管，以及校外和居家运用手机的规矩等。达到一致后，教师、学生、家长每个人依照规矩各尽其责。
第二，构建育人场域。陆游曾言：“汝果欲学诗，时刻在诗外。”假如学生缺少学习热心，不清楚学习方针和含义，手机办理的效度也会随时刻削弱。这就需求教师从底子上激起学生的学习热心，清楚学习方针，树立理想愿景，从情、智、理三方面将学生导向手机办理的自愿履行者。例如，咱们校园屡次约请两院院士、大学教授进校园，优异校友、杰出家出息班级，及时回答学生困惑，构建阳光育人场域。
第三，达到惩戒一致。即使做好人物改变和育人场域构建，教师仍需面临手机办理中的各种意外。例如，曾有学生因专心于规划而忘掉按规矩放回手机，教师“惩戒”学生为班级规划班旗、班徽，既达到了惩戒的意图，又发挥了学生专长，终究该规划还获了奖，该学生大学时期挑选了规划专业，现已成为业界小有名气的规划师。教育的关键是要“以学生为中心”。
（作者系上海市吴淞中学高档教师、上海市优异班主任）
《我国教育报》2025年04月07日 第04版
做学生手机运用的“守堤人”
扫码观看 主讲人：钟杰 本期注重：手机办理的教师战略 编者按 AI（人工智能）迅猛展开，越来越多青少年迷上沉溺式、多元化的AI谈天运用，手机办理再次成为教师注重的热点话题。怎么真实让学生的...
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极目新闻记者留意到，上述男人从4月10日至13日，接连发送了多条相似的控诉视频，部分视频中其心情激动，乃至怒而砸起头盔。13日，极目新闻记者经过私信必须与其联络，到记者发稿，未获回复。
外卖员发声（图源：当事人交际账号）
记者采访了解到，该外卖员所说的奇瑞4S店坐落北京市顺义区。13日上午，4S店工作人员告知极目新闻记者，该外卖小哥是在抹黑他们，“咱们这边正在研讨解决办法，肯定会做出相应的回应。”至于该4S店是否有职工给了上述外卖员差评，前述工作人员表明不清楚状况，并称如果是给了差评，肯定是有原因的。
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当事外卖员晒出的差评（图源：当事人交际账号）
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下午5时许，该外卖员短视频账号上此前发布的视频已悉数清空。
（来历：极目新闻）
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